Zwangerschapsmassage
Je zwangerschap is een hele bijzondere tijd.
Je lichaam veranderd
Het is een tijd waarin in een korte periode veel met je lichaam gebeurt. Hormonen veranderen je spieren en gewrichten. Alles wordt losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent en soms krijg je last van lichamelijke klachten.
Maar een zwangerschapsmassage is ook zonder kwaaltjes heel fijn. Even de tijd nemen voor jezelf en genieten van dat wondertje in je buik.
De massage:
We starten de massage met een heerlijk voetbad, ik was en masseer je voeten met bloemblaadjes, kruiden en limoen. Hierna starten we met de massage. Met zo’n bolle buik kun je niet goed op de buik en rug liggen. Je gaat dan ook op je zij liggen met eventueel wat kussentjes ter ondersteuning. Ik masseer je rug, nek, schouders, armen, benen, voeten en je buik. De buik masseer ik alleen als jij dit prettig vindt, wil je dit liever niet dan kun je dit aangeven (en ik vraag het altijd eerst). Ik masseer met olie met lavendel of mandarijn. Deze zijn beide rustgevend.
Zwangerschapsmassage kan helpen bij:
•Verbetering van de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen het lichaam sneller kunnen verlaten
•Lage rugklachten, klachten in de nek en schouders
•Kan zwangerschap problemen helpen verlichten, zoals pijnlijke benen en voeten